Gesundheitssport

Ab 4. September wieder in 2 Gruppen

Ein Mix aus

Funktionsgymnastik – Wirbelsäulensport -
Reha-Sport – Rücken-Fit

für Frauen und Männer

1. Gruppe Montags18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
2. Gruppe Montags 20.00 Uhr bis 21,15 Uhr

In einer Gruppe von Menschen, die wie ihr euren Rücken fit halten wollt, erlernt ihr neben rückengerechtem Bewegungsverhalten ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, das eingebettet ist in einem vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Mobilisations- und Koordinationsübungen, Herz- Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung.

Das von den Krankenkassen förderungsfähige Angebot bietet der MTV Gyhum seinen Mitgliedern „kostenlos“ an!

Geleitet wird dieses Angebot, das wiederholt vom Deutschen Turnerbund (DTB) mit dem Prädikat Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit ausgezeichnet wurde, ausschließlich vom lizensierten Übungsleiter, der die Ausbildung hat für Reha-Sport, Funktionsgymnastik, Wirbenläulengymnastik, Rücken-Fit, Warmwassergymnastik, Entspannungstraining, Walking und Nordic Walking.

Die Gymnastik ist nicht für Menschen geeignet, die unter akuten Wirbelsäulenbeschwerden leiden oder sich nicht mehr körperlich belasten können.

Fragen Sie im Zweifelsfall ihren Arzt.

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!!!

Dem Faulenzen in den Ferien unbeschwert hingeben kann sich, wer hinterher wieder etwas für seine Fitness und Gesundheit zu tun bereit ist.
Gelegenheit dazu bietet der MTV Gyhum

Werner Brüning Hartwig Riesner
Übungsleiter 1. Vorsitzender